Beim Fahrrad fahren schnell erschöpft...
Hey,
Ich bin gesund und 15 Jahre alt. Nur verstehe ich eines nicht. Ich fahre regelmäßig eine kurze Strecke mit dem Fahrrad in der woche ungefähr 7 km ist nicht viel und die strecken sind 1 km und 2 km lang. Doch ich bin immer so schnell außer atem. Nach nur 70-80 Metern manchmal sogar schon so doll, dass ich anhalten muss, weil ich so schnell atme. Ich bin 1,64 groß und wiege 51 ist eigentlich normal oder? Bei gutem Wetter war es neulich aber so, dass alles total leicht ging und ich die Berge einfach so ohne Anstregnung. Weiß vielleicht jemand woran das liegt oder ist das bei euch auch so?
Danke schon mal lg
kiku560
6 Antworten
Ich denke mal das problem ist, dass es immer nur kurze strecken sind. Dadurch trainierst du deinen körper ja nicht richtig. Bist du sonst sportlich?
Dann versuch doch mal am wochenende, wenn du zeit hast etwas mehr zu fahren. Ne radtour oder so. Musst ja nicht schnell fahren. Achte dabei mal dafauf, dass du gleichmäßig ein und ausatmest. Wenn es nicht besser wird, solötest du aber mal zum arzt gehen. Atembeschwerden bei schlechteren wetter (z.b. nebel) könnte auch an einem beginnenden asthma liegen.
alles gute :-)
Du meinst, dass du gesund bist - wenn aber alles in Ordnung wäre, gebe es diese Probleme nicht.
Es könnte sein, dass Herz und/oder Kreislauf etwas schwach sind.
Sprich mal mit dem Hausarzt darüber - vielleicht sollte das mal überprüft werden.
Alles Gute!
Ich habe tatsächlich einen Herzfehler aber nur sehr sehr minimal und mein Arzt meinte das alles in Ordnung ist als wir das letzte mal da waren. Ich habe ihm davon aber auch nichts erzählt. Wahrscheinlich liegt das wirklich daran das ich ein wenig zu unsportllich bin. Naja... Ich tanze seit einem halben Jahr ballett aber nur ein mal in der woche... Mal sehen :)
Wenn ein Herzfehler vorliegt, kann man nicht sagen, dass alles in Ordnung ist. Der kann sich auch mit der Zeit verschlimmern. Nutze die Möglichkeiten des Gesprächs mit Fachleuten, um da gegenzusteuern.
Sportliche Aktivitäten würde ich daher mit dem Arzt absprechen. Vorsicht und vorausschauendes Denken ist grundsätzlich wichtig, insbesondere wenn schon eine "Schwäche" vorliegt. Du kannst übrigens auf die Null klicken, wenn du eine Antwort anerkennen möchtest.
Du hast dir die Frage schon fast selbst beantwortet, das ist SEHR wetterabhängig wie lange man durchhält.
Wichtig ist auch das man mit gleichmäßiger Geschwindigkeit fährt!
http://www.kinderaerzte-im-netz.de/bvkj/contentkin/bmi/
dein BMI ist perfekt (siehe link)
Vllt atmest du falsch? Du musst drauf achten, dass du gleichmäßig ein und aus atmest.
LG:)
Du musst jeden Tag 20km fahren sodurch musste ich auch nicht mehr viel luft atmen.
Geht so :D