Basketball dunken mkt einem oder beiden beinen?
Hey ich bin m15 im August 16, wiege 74kg, sehr sportlich gebaut und will gerne dunken. Ich springen aktuell immer mit dem linken Bein und mir fehlen ca 2cm oder bisschen mehr oder weniger. Soll ich weiter mit dem linken springen oder ist es mit beiden Beinen besser?
LG
4 Antworten
Mit einem Bein springen macht mehr Sinn, weil du mehr Schwung und somit auch Sprunghöhe mitnehmen kannst. Einfach bisschen an der Technik und Sprungkraft arbeiten und dann sollte das gehen
Definitiv mit zwei Beinen. Schau dir mal die ganzen Profi Dunker und NBA Spieler an. Die springen alle mit zwei Beinen ab. Das hängt auch mit Anlauf und so zusammen. Schau dir da mal ein Video auf YouTube an.
Geht beides. Manche Spieler springen lieber einbeinig ab, andere mit beiden.
Kommt darauf an ob du Rechts oder Links Füßer bist sonst einfach auf das Trampolin oder Asphaltplatz gehen und Trainieren