Ashwagandha Erfahrungen?
Ich habe Schlafprobleme und habe gelesen dass Ashwagandha dagegen helfen kann. Hat jemand Erfahrung damit und nach wie langer Einnahme merkt man eine Besserung?
1 Antwort
Hast du schon mal versucht, herauszufinden, warum du Schlafprobleme hast? die kommen doch nicht von ungefähr, da muss eine Ursache dafür vorhanden sein.
Bei diesen Mitteln musst du selber ausprobieren, ob du es verträgst und wann die Wirkung eintritt, jeder reagiert anders darauf.
https://www.zentrum-der-gesundheit.de/ernaehrung/nahrungsergaenzung/heilpflanzen/ashwagandha
Ich selber brauche solche Dinge nicht, ich kann ohne Mittel schlafen, aber wenn ein Mittel für so vieles helfen soll, dann sollte man ganz genau hinschauen.
Nicht umsonst werden sie als Nahrungsmittel verkauft, weil sie unter Medizin nicht zugelassen sind.