Angst vor beziehung? Adhs und liebe?

Hey, ich habe Adhs, das schränkt mich eigentlich überhaupt nicht ein aber durch den dopaminmangel im Gehirn haben menschen mit adhs oft das gefühl verliebt zu sein, obwohl man die person objektiv nicht unbedingt gut findet. Der Körper täuscht das vor, um glückshormone auszuschütten um den Mangel zu kompensieren.

Normalerweise kann ich unterscheiden, ob ich die Person wirklich mag, oder ob das nur die hormone sind. Aber diesmal nicht, vielleicht weil er mich mag... wir haben uns auch verabredet und er ist sehr nett. irgendwie habe ich aber angst, dass wir uns irgendwie doch nicht mehr verstehen. Vor allem habe ich tatsächlich die Angst, dass er mir den ick gibt. Das sind so kleine Situationen, in denen der andere komisch reagiert und über die man immer wieder nachdenken muss und die person dann super unattraktiv wird. Weil man sich auf die (schlechten) kleinen dinge fokussiert. Außerdem habe ich irgendwie auch angst, dass ich ihn nur mag, weil er mich mag.

Adhs bedingt glaube ich auch, dass man sich zu viele Gedanken macht ;)

Zusammengefasst ich will mich und ihn nicht verletzen und denke das ein Treffen oder so mich schon mega an ihn bindet oder so.

Hat jemand Tipps, wie ich mein mindset da besser unter Kontrolle kriege?