Achtet ihr auf Vitamin D?
Vitamin D ist dafür verantwortlich, dass wir uns glücklich fühlen und ist normalerweise in der Sonne vorhanden. Aber im Winter ist es größtenteils bewölkt und die Sonne liegt anders. Deshalb wird empfohlen, im Winter Vitamin D Tabletten, oder Lebertran zu konsumieren. Durch Vitamin D Mangel, können Depressionen ausbrechen oder verschlimmert werden. Dann redet man von Winter Depressionen.
22 Stimmen
12 Antworten
Ja, hatte mal Mangel und nehme jetzt im Winter 10.000 i.E./Tag, bin dadurch viel ausgeglichener.
Ja ich habe einen guten Vitamin Haushalt. Ich nehme jeden Tag eine Tablette vigantol 1000 I.E vigantol wurde mehrmals getestet darunter auch stiftung Warentest und es hat immer bestanden und auch die Bewertungen zeigen das die Personen zufrieden sind.
80% ja
20% nein
Sollte ich aber mehr...
Definitiv! Täglich :-)