Abnehmen?
Ich wiege 65 kilo aber will so dunn sein wie alle aber sport und wenig essen bringt nix könntet ohr mir tipps geben 🙏🏼
2 Antworten
Weniger Kalorien! Da spielt die Menge des Essens keine Rolle
Sport täglich, dein Körper muss mehr Kalorien verbrennen, als er zu sich nimmt (Bewegung => Verbrennung von Kalorien)
Wenn Sport und essen nichts bringen könnte das ein Hinweis sein, dass dein Körper gesund ist und gut so ist wie er ist. Warum sollte man das ändern?