7,5 kilometer in 53 Minuten gut?
Ist es gut 7,5 kilometer in 53 Minuten zu joggen? Bin Männlich
3 Antworten
Kommt auf die eigenen Umstände an.
Ein aktiver Soldat läuft 10km in 45 Minuten.
Ein Übergewichtigen Rentner 5km in 40 Minuten.
Beides ist okay für die jeweiligen Personen.
Als junger halbwegs gesunder Mensch sollte man ungefähr 10km in 50-59 Minuten schaffen aber grad beim Joggen als Sportliche Maßnahme zum abnehmen ist die Zeit im Prinzip nicht so wichtig.
Das ist eher schlecht, in knapp unter einer Stunde laufe ich über 10 km 😅
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
zumindest ein sehr guter Anfang