5-4-3-2-1-Übung?

1 Antwort

Ich denke es gibt nicht wirklich eine Original Version, so wie ich das verstanden habe wir der Einfachheit halber das Schmecken z.B weggelassen, das Grundprinzip bleibt ja das selbe. Yvonne Dolan hat diese Übung, meiner Recherche nach, entwickelt für Traumatherapie (speziell für Opfer von sexuellem Missbrauch). Also vielleicht hilft dir das ein bisschen weiter.