4000 Kalorien zu Viel?
Habe bei einer Kalorien App eingetragen da steht 4000 zu viel ist das schlimm?
2 Antworten
Das kommt ganz darauf an wie hoch dein Kalorienbedarf ist und was du genau erreichen möchtest. Abnehmen, Gewicht halten, zunehmen
Wenn Du kein Sport machst und nur einen Bürojob hast, dann sind 4000 Kalorien sehr viel.