4 Wochen =schneller werden?
Ich habe in 4 Wochen pokalfinale gegen eine starke Mannschaft, da die auch sehr schnell sind , wollte ich fragen wie ich am besten in 4 Wochen sehr schnell werde auch mit ball am Fuß (fußball) danke im voraus:)
Am besten mit wenig Übungen
1 Antwort
Vom Beitragsersteller als hilfreich ausgezeichnet
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Guten Abend, Pp1243. ⚽️
Da machst du das, was ich dir geschrieben habe........
Täglich ein paar Sprints, und nicht übermäßig Viele, damit du nicht ausgepowert bist.
Empfehlenswert ist das tägliche Warm up, und dann kannst du locker auf den Rasen.
Mit sportlichen Grüßen, Renate. ⚽️
Woher ich das weiß:Hobby – Fußball ist eine Leidenschaft von mir. ⚽️❤️