36 Kilo abgenommen - Haut straffen?
Hallo zusammen :-)
Ich habe Anfang August letzten Jahres angefangen abzunehmen. Mein Startgewicht lag bei 94 Kilo bei einer Größe von 1,66 cm und da war ich 27 Jahre alt. Heute wiege ich 58 Kilo (sprich ich habe in einem Jahr 36 Kilo abgenommen).
Nun ist es so, dass ich zwar keine Hautschürzen oder dergleichen habe nur eine wirkliche feste Haut habe ich auch nicht, sprich meine Haut wabbelt und ist teilweise ultraweich. Ich mache so 2-3x die Woche Sport daheim auch mit Gewichten und gehe täglich ca. 7.000-10.000 Schritte.
Wie schaffe ich es nun, dass sich die Haut wieder mehr festigt? Kann mir da jemand seine Erfahrungen mitteilen? Danke im Voraus :-)
3 Antworten
Mega krass- geiles Resultat! Ein gutes Kollagen und Aminosäuren - damit haben wir gute Erfahrungen gemacht.
Viel Erfolg!
Ich bin mir ziemlich sicher, dass das nur durch Operation geht
Für eine Operation sehe ich keine Notwendigkeit :-) so schlimm ist es nicht. Nur das Bindegewebe soll gefestigt werden dies geht ja in den meisten Fällen durch Krafttraining. Deshalb wollte ich mich gerne mit gleichgesinnten austauschen :)
Die tägliche Einnahme von Kollagen (5 bis 10g) könnte auf lange Sicht vielleicht eine Verbesserung bringen. Dazu ggf. noch Übungen mit dem Hulo Hoop Reifen.
Ob es davon ganz weg geht, ist aber zweifelhaft.
Kollagen nehme ich tatsächlich täglich :-) meine Cellulite ist dadurch bereits deutlich weg gegangen :-)