30mg Melatonin aufeinmal?

Bitte nur ernst gemeinte Antworten!

Ich wollte mal wissen was passieren würde wenn man 30mg Melatonin (circadin Tabletten) auf einmal schlucken würde?

Answer 1

[RoFnA744]

Quelle: https://besserschlafen.de/melatonin/melatonin-ueberdosierung/

Einerseits kann es bei einer zu hohen Dosis oder einer falschen Einnahmezeit zu Störungen des Wach-Schlaf-Rhythmus kommen.

Man sollte Melatonin in Maßen einnehmen, es ist jedoch ungiftig und die Einnahme einer großen Menge hat keine akuten toxischen Reaktionen zur Folge.

Woher ich das weiß: Recherche

Comments

[Nurim406]

Ok, danke.

Ich hab gelesen das man bei zu viel Melatonin sterben könnte und man deshalb nur maximal 10mg pro tag nehmen darf.

PS. Danke für deine Antwort