30 Bahnen als Anfänger?
Ich möchte anfangen regelmäßig Schwimmen zu gehen und hab heute angefangen mit schnelleren Brustschwimmen für 30 Bahnen, Dauer halbe Stunde. Ist das ein guter Anfang? Mein Ziel war 1km, schaffte nur 750m, Kalorien verbrannt: 522, jedoch war keine Zeit mehr.
Und sollte ich dies einmal pro Woche machen? Ich bin noch Schülerin also habe ich nicht wirklich viel Zeit.
Hoffe auf hilfreiche Antworten :))
1 Antwort
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Ich halte das für einen guten Anfang, viele würden gar keine 750m schaffen. Schwimmen trainiert gut die Ausdauer, wenn Kalorienverbrauch das oberste Ziel ist, gibt es wahrscheinlich effektivere Sportarten.