20 Minuten auf Crosstrainer & 200 kcal abtrainiert! Ist das realistisch?
Ich habe zu Hause einen Crosstrainer der auch die Kalorien anzeigt die man während des trainierens gemacht hat anzeigt.
Ich habe jetzt 20 Minuten Crosstrainer gemacht und hab mich dabei schon schnell bewegt und der Crosstrainer sagte, das ich in den 20 Minuten 200 kcal Kalorien verbraucht habe.
Ich bin 1,58m groß und wiege 55,5 kg, ist es realistisch das man mit dem Crosstrainer in 20 Minuten 200 kcal verbrauchen kann wenn man es schnell macht???
2 Antworten
ja, ziemlich genau sogar, bei einer halben stunde sind es nähmlich 300 kcal.(bei deinem Gewicht). aber nur noch nen tipp: du musst sport nicht machen, weil du es musst, um kalorien zu verbrennen, sondern für dich, deine Gesundheit und weil es einfach spass macht. ich hab auch immer sport gemacht, um kalorien zu verbrauchen, aber dann hab ich angefangen, mir zu denken , dass es spass macht und jetzt macht es mir WIRKLICH spass, jetzt mache ich jeden Tag sport, weil es mir so spass macht. versuch es doch auch mal, so geht es viel besser
waren die nicht kjoules?