10kg abgenommen aber Nicht so einen sichtbaren unterschied?
Ich habe in 2 Monaten 10kg abgenommen,durch Krafttraining und kaloriendefizit.Nur ich finde so einen sichtbaren Unterschied seh ich nicht.Ich trinke auch mehr als 2liter pro Tag.Also ein bisschen unterschied seh ich schon,z.B dadurch dass meine normalen Hosen immer lockerer werden.Aber trotzdem seh ich nicht sooo einen krassen unterschied für 10kg warum ist das so? .Fehlt aber ja noch 20 Kilo.
2 Antworten
Weil bei viel Gewicht das oft weniger auffällt und in 2 Monaten hört sich das nach viel an da wird noch viel wasser etc dabei sein und das sieht man dann nicht so stark wenns eben noch keine 10 kg fett zmb sind
Wasser Einlagerung im Körper die sich lösen hat man geradecwenn man viel trinkt, weil dann sozusagen durchgespült wird.. 🤦🏻♀️🤦🏻♀️Oh man vlt sollte man sich erstmal vernünftig informieren bevor man meint abzunehmen.. 10 kg fett wären viel, weil 1 kg sind über 7000 kcal die man einsparen muss.. Und zum gesunden abnehmen muss man mindestens den grundumsatz essen
Ich esse aber 1,600-1,800 kcal und sorry da muss man nicht gleich so zickig sein🤦🏽♀️.
Dann ist das in Ordnung ist trotzdem bekannt, dass man am Anfang viel waaser verliert
Und wenn ich genauso weiter mache kann ich richtiges Fett verlieren ?
Jap geduld haben so weiter machen dran bleiben nicht jeden Tag wiegen
Was war das Ausgangsgewicht? Wie groß bist du?
Angefangen bei 79 Kilo.Gerade bei 69kilo.Und bin 1,60 groß.Und mein Ziel ist 50kg Aber warum?
Das ist ein gutes Ergebnis und sicher kann man schon was sehen. 10kg müsstest du eigentlich an der Kleidung bemerken. Wenn du 55kg erreichst ist das auch super.
10kg in 2 Monaten ist doch nicht viel?Das ist doch optimal und da ich sehr viel trinke kann das kein Wasser sein.