Starke Wadenschmerzen nach Krampf, normal
ich hatte in meinem Leben noch nie Krämpfe , erst seit ich jetzt schwanger bin einmal und letzte Nacht
bin in der 19 Ssw und vorletzte Nacht bin ich von Wadenkrämpfen in beiden Beinen aufgewacht hatte glaub noch nie so starke schmerzen
Jetzt habe ich seitdem starke Schmerzen in den Waden und kann kaum die Treppen runterlaufen z.B weil es so sehr weh tut. Auch laufen tut weh, wie gesagt hatte sonst nie Krämpfe weis nicht was normal ist
3 Antworten
Das ist nach so Krämpfen ganz normal, das ist wie schlimmer Muskelkater.
Dauert paar Tage, dann ist das wieder weg.
Hol dir hochdosiertes Magnesium.
Z.B. Magnesium Verla N Dragees, die sind extra für Magnesiummangel, sollten auch als Therapie etwa mindestens 4 Wochen genutzt werden. (Apotheke)
Es gibt ja auch verschiedene andere Magnesium-Präparate mit Wirkstoffanteil von ca. 40 mg bis 400mg oder mehr, die kriegt man auch in den Drogerien.
Aber für Wadenkrämpfe, wenn die öfters auftreten, wäre Magnesium Verla N gut geeignet.
Dann kann ich ja beruhigt sein ;)
Über 400 mg sollte die Fragestellerin nicht gehen. Sonst ist sie nur am Laufen. Danke für dein nettes Feedback :)
Hallo Anonym1234450,
Bei Schwangeren ist das Risiko für Wadenkrämpfe aufgrund veränderter Mineralstoffwerte wie Kalium, Magnesium oder Kalzium sowie einer erhöhten Belastung der Beine höher.
Um Linderung zu finden, kannst du versuchen, die betroffene Wade sanft zu dehnen oder zu massieren, um so die Muskeln zu lockern und die Durchblutung zu fördern.
Eine warme Dusche oder ein warmes Bad können ebenfalls helfen, die Muskeln zu entspannen.
Achte außerdem darauf, ausreichend Wasser zu trinken und dich ausgewogen zu ernähren, um Elektrolyt-Ungleichgewichte zu vermeiden.
Wenn die Krämpfe häufig auftreten oder sehr schmerzhaft sind, solltest du einen Arzt konsultieren, um mögliche zugrunde liegende Ursachen abzuklären.
Ich wünsche dir eine gute Schwangerschaft und alles Gute für die Zukunft! Sarkasie
Klar du hast einen heftigen Magnesium Mangel. Bitte unbedingt auffüllen mit Tabletten. DM oder Apotheke
Die wanden tun jetzt erstmal weh mit der Muskeln wieder entspannt. Das dauert jetzt etwas
Was verstehst du unter „hochdosiertem Magnesium”? Um welches Magnesium sollte es sich handeln?