Leben wie im Traum - wie ändern?
Kennt ihr diesen Zustand bei dem man wie im Traum lebt? Also ich nehme wenig wahr, habe es schwer mich zu konzentrieren und alles läuft in einem Automatik-Modus. Wenn ich nicht aufpasse, dann sitze ich lange mit dem Blick ins nichts. Und nein, psychisch geht es mir nicht sonderlich schlecht. Gut, es ist auch nicht alles perfekt, aber ich könnte nicht klagen.
Ich arbeite Vollzeit, selbständig, sehr Kopf-lastige Arbeit, bin in neuer eigenen Wohnung die ich versuche einzurichten (heißt viel Stress mit Handwerkern, Küchenstudios usw.). Da ich all die Dinge mehr oder weniger alleine tue/verantworte, ist es jede Menge Stress und ich vermute, das es mir zu viel geworden ist.
Es ist seit ca. einem Monat jetzt so und auch die Feiertage haben wenig geholfen. Ich habe in der Zeit sehr viel geschlafen/ausgeruht und auch endlich wieder mit Fitness Übungen angefangen. Gearbeitet habe ich sehr wenig, nur an den Werktagen und nur wenn ich wirklich Lust darauf hatte. Ich hatte wenig Lust auf Leute, dafür fehlt mir gerade die Kraft, deshalb bin ich meistens daheim geblieben.
Jetzt hat der Stress wieder angefangen und ich habe noch nicht wirklich die Kraft dafür. Und übers Wochenende fahre ich für einige Tage zur Familie, wodurch sich noch mehr Arbeit ansammeln wird.
Habt ihr Tipps für mich? Es ist zwar nicht das erste Mal, das sich alles wie im Traum anfühlt, aber irgendwie kann ich mir nicht erinnern, was mir die letzten Male geholfen hat. Das ist schon länger her...
2 Antworten
1. Ich finde es erstmal krass das ich nicht der einzige bin.
2. Bei mir ist es bei Stress (Schule) oder zu wenig Schlaf
Laut Dr.Googel kaltes Wasser über die Stirn. Irgendwie hats schon geholfen
Dieser Zustand könnte durch Stressbelastungen eine Derealisation sein. Tief in uns wissen wir eigentlich genau, was wir tun müssen, nur manchmal haben wir den Zugang zu unserer Eigenweisheit nicht mehr und benötigen einen Faktor, welche den Zugang wieder öffnet! Dieser Faktor könnte ein Psychotherapeut sein!
Ja, sicher. Wenn einer davon unnötige Zeit hätte, würde ich es vielleicht überlegen. Aber wegen etwas zu viel Stress würde ich niemandem die Zeit von den wirklich bedürftigen Leuten nehmen. Wenn ich länger nicht davon rauskomme, wäre es sicherlich einer Überlegung wert, aber bisher hat es eigentlich nie wirklich lange gedauert und ich vermute/hoffe, dass ich diesmal auch wieder bald davon rauskomme.
Du bist ganz bestimmt nicht der Einzige. Ich weiß schon, dass es wegen Stress ist. Aber wie komme ich da wieder raus? Irgendwie habe ich es gerade vergessen.