wie viel alkohol und welche sorte das meine hemungen und ängste für eine kurze zeit verschwinden?

Eher gar keinen. Meine Oma hat mir vor Prüfungen damals immer etwas Melissengeist gegeben zum trinken. Alkohol sollte nie getrunken werden, um Hemmungen oder Ängste zu bekämpfen. Am besten versuchen, an dir etwas zu arbeiten und dich evtl. hinterfragen, warum du vor was solche Ängste oder Hemmungen hast.
Lg :)!

Ein Achtel Rotwein ist für mich die Dosierung um dass ich cool mit anderen kommunizieren kann. Wenn ich mehr trinke, ist die Unbeschwertheit vorbei.