Wenig geschlafen?
Ich hab bis 3 die lego titanic gebaut (bin nicht ganz fertig geworden), dann bin ich ins Bett, heute bin ich um 7.45 aufgewacht ( ohne Wecker) und war total fit
Ist das schlimm einmal so wenig Schlaf ( bin 17)
Energietrinks und co hab ich nicht getrunken ( trink ich generell nicht)
6 Antworten
Schönes Hobby hast du da.
Nein ist nicht schlimm, deswegen muss man nicht im Internet fragen.
Dein Körper wird sich den fehlenden Schlaf schon selber holen, wenn das nötig ist.
So lange du das nicht jeden Tag auf Dauer machst, ist das überhaupt nicht schlimm.
Solange das nicht Alltag ist, ist alles gut. Hab letzte Nacht auch nur etwa 3h geschlafen und bin deutlich vor meinem Wecker aufgewacht. Und ja, auch ich bin derzeit recht fit.
Nein ist nicht schlimm, bin meistens von wenig Schlaf auch viel fitter, keine Ahnung warum
Hängt mir dem Schlafrythmus zusammen. Gibt aber auch eine Studie die gezeigt hat, dass die Leistungen mit weniger Schlaf sinken, man aber das Gefühl hat immer die gleich guten Leistungen zu erbringen.
Du bist vlt in einem schlafzyklus aufgestanden wo du nicht im Tiefschlaf warst kennst du ja morgens vlt das wenn du zur arbeit oder schule gehst das du müde bist aber gehst du zu perfekten zeit schlafen bist du am morgen nicht richtig müde bzw man kann besser aufstehen
Innere Uhr halt. Wenn du fit bist ist alles gut