Verbrennt man beim rauchen Kalorien?
wenn ja, wieviel?
21 Antworten
Ja, ..... aber höchstens 15 bis 20 Kcal pro Zigarette. Das sind bei 20 Zigaretten am Tag 400 Kcal, entspricht einer halben Mahlzeit. Hört man mit dem Rauchen auf, muss man diese 400 Kcal einsparen durch entweder kalorienärmeres Essen oder entsprechend mehr Sport und Bewegung.
durch das rauchen, haben wir Raucher einen anderen Stoffwechsl.Das ist alles.Kalorien verbrennen wir nicht aktiv beim rauchen.
Ja, indirekt, der Körper braucht Energie, um die Schäden, die das Rauchen anrichtet wieder auszugleichen.
Richtig! 300 pro Tag!
Allerdings sollte dies kein Grund sein, mit dem rauchen anzufangen! ;)
Nur beim Aufhören sollte man das beachten, damit man dann nicht zunimmt!
Der Stoffwechsel gewöhnt sich aber nach 4 - 6 Wochen um!
Nein, man sagt nur das wenn man aufhört man dicker wird, oder wenn man anfängt mit Rauchen abnimmt, du sollst die Kippen ja nicht essen;-)
Mehr oder weniger wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass es mit dem Übergang vom Raucher zum Nichtraucher zu einem leichten Gewichtsanstieg von wenigen Kilogramm kommen kann. Dies kann damit zusammenhängen, dass Nikotin ein "Aufputschmittel" ist und dieser "Antrieb des Stoffwechsels" nun wegfällt.
Die meisten Gewichtszunahmen nach der Rauchentwöhnung und vor allem die stärkeren Gewichtszunahmen sind aber eher ein psychologisches Problem: Es wird dann oft anstelle zur Zigarette zur Schokolade o.ä. gegriffen.