Sind 2 bis 4 Bierdosen täglich zu viel?

Hallo Julian,

gut, dass du dir rechtzeitig Wissen aneignen möchtest. Die Leber eines Erwachsenen kann höchstens 13 Gramm Alkohol an einem Tag abbauen, also unschädlich machen. - und das auch nicht täglich.

Das Teuflische am Alkohol ist, dass er dem, der ihn trinkt, vorgaukelt, er würde keinen Schaden anrichten. Die Schäden, die Alkohol anrichtet, entwickeln sich über viele Jahre im Verborgenen und das kommt auch nicht zum Stillstand, wenn man mit Alkoholmissbrauch aufhört.

Unter 21 kann die Leber noch gar keinen Alkohol abbauen und es kann sogar zu Genveränderungen kommen.

Ja, das ist zu viel.

Es ist erstens zu oft - als Faustregel sollten die Tage, an denen man keinen Alkohol konsumiert, häufiger sein als die Tage, in denen man Alkohol konsumiert.

Und für einen Tag, an dem du Alkohol konsumiert, ist das auch eindeutig eine ungesunde Menge.

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Und wenn dir jetzt Gedanken gekommen sind wie "ich brauche das Bier" oder "weniger geht nicht", dann beweist du dir damit selbst, dass du ein Suchtproblem hast.

Man sollte nicht jeden Tag Alkohol trinken, dann wird es zur Sucht. Organen, vor allem der Leber schadet es extrem.

Kenne einen der ist gerade erst mit Anfang 50 oder 60 gestorben (weiß nicht genau wie alt der war), weil er sein Leben lang Alkoholiker war. Hätte er das nicht getrunken, würde er noch viele Jahre haben.

Ja das ist mega ungesund. Versuche deinen Konsum zu reduzieren. Alkohol ist ein Teufel, irgendwann haste statt 2-4 eben 3-5 usw.

Abgesehen davon ist chronischer Alkoholkonsum für deine Organe besonders schädlich. Versuche aus diesem täglichen Trinkmuster herauszukommen. Das hat mehr Nachteile als Vorteile.

Ja, entscheidend ist die Regelmäßigkeit. Versuche es doch 1, 2 Tage nichts zu trinken, ich befürchte da kommen die Entzugserscheinungen.