Seit 5 Tagen nix getrunken und immer noch kein durst?

Ja, Naturjoghurt, also der "flüssige", würde dir ein bisschen Flüssigkeit geben.

ABER! Ich würde dringend das Experiment abbrechen und vor einem Neustart das mal mit deinem Arzt besprechen!

Ja, ich kenne (meist von Kinderärzten!) die Aussage "solange man normal ausscheidet, ist es nicht schlimm".

Ich kenne aber aus meiner eigenen Familie auch Menschen, die "verhungert und verdurstet" waren laut Arzt und sich "das Essen (und Trinken) abgewöhnt" hatten. Die hatten bspw. auch keinen Durst, eher im Gegenteil, aber alles schmeckte "versalzen". Einer hatte wenig Durst und Hunger und ein kleines Bäuchlein, daher dachten wir immer, alles sei okay. Der war dann, als er endlich mal zum Arzt kam, trotz Wampe im deutlichen Untergewicht. Trinken war irgendwann ein Problem, es gab eine vorgeschriebene Menge und ein Trinkprotokoll und von seiner Seite aus extreme Widerstände/ Überwindung, wieder auf eine einigermaßen normale Trinkmenge zu kommen.

Wenn man zu wenig isst oder trinkt, lässt einen der Körper das in vielen Fällen nach einer bestimmten Zeit nicht mehr spüren. Es kann andere Gründe geben wie Alter oder Krankheit, die dazu führen, dass man kein Durstgefühl hat.

Insofern würde ich mit diesem Thema wirklich nicht spielen und mich an anderer Stelle herausfordern.

Trinke die normale Menge Wasser. Wenn du eine Herausforderung willst, trinke einen Monat mal nur Leitungswasser auf Zimmertemperatur. Aber verzichte nicht aufs Trinken. Der Körper braucht Wasser, Wassermangel führt zu Stoffwechselverlangsamung und kann auch zu Desorientierung führen. Meine Oma war damals im KH und wir dachten, wie wäre jetzt dement, weil sie erzählte, sie würde abends verfolgt usw. Es stellte sich heraus, dass das ein normales Verhalten ist, das Menschen zeigen, die nach Wassermangel wieder hydriert worden sein!!!