Nach langer Alkoholpause wieder trinken, was passiert?
Hallo miteinander,
ich habe am 19.11.2023 das letzte mal Alkohol konsumiert und seit dem überhaupt nicht mehr, einfach weil ich keine Lust mehr auf saufen hatte und mal eine Pause brauchte. Nun hätte ich mal wieder Lust auf Bier und wollte wissen was passieren könnte wenn ich nach so langer Zeit Alkohol trinke. Wird mir dann nach einem Bier schon übel? Ich würde mich da natürlich langsam herantasten, vielleicht erstmal nur mit Radler oder Kölsch.
Muss auch dazu sagen, dass ich vorher schon viel vertragen habe und mich noch nie von Alkohol übergeben musste. Ein Alkoholiker war ich dennoch nie direkt, zumindest nicht körperlich abhängig.
Danke für eure Antworten im vorraus.
3 Antworten
Hallo blueberry20046👋
Das kann sich unterschiedlich äußern, beeinflusst wird die Reaktion durch Dauer der Abstinenz, Menge des konsumierten Alkohols, sowohl davor, als auch dann wenn man wieder anfangen möchte und der körperlichen Verfassung. Mögliche Auswirkungen sind:
Niedrigere Toleranz: Nach einer Pause vom Alkohol kann es gut möglich sein, dass die Wirkung vom Alkohol schneller oder eher einsetzt, auch bei kleineren Mengen.
Stärkere Nebenwirkungen Da der Körper nicht mehr an den Alkohol gewöhnt ist, können auch die Nachwirkungen stärker auftreten, darunter Kopfschmerzen, Übelkeit oder Schwindel.
Beeinflusste Stimmung: Alkohol hat einen Einfluss auf die Stimmung oder unsere Gefühlswelt. Trinkt man nach einer Pause wieder, können die erlebten Stimmungen einen anders fühlen lassen.
Körperliche Auswirkungen: Durch nicht trinken erholen sich Organe. Beginnt man dann wieder und womöglich auch mit größeren Mengen, können die Organe dadurch belastet sein.
Auch wenn man grundsätzlich nicht trinken sollte, weil es an sich gesundheitsschädigende Folgen nach sich ziehen kann, ist es doch ratsam, sich Zeit zu nehmen und den Körper nicht zu überfordern, wenn man eine Pause vom Alkohol hinter sich hat. Der Körper sollte nicht überfordert werden.
Womöglich hat dir die Pause auch geholfen über deinen vorherigen Konsum nachzudenken und du strebst womöglich auch Veränderungen an bezüglich deines weiteren Trinkverhaltens. Das ist in Ordnung, wenn es so ist, das heißt nur, dass du Veränderungen zu deinen Gunsten durchmachst. Lass dich durch andere nicht verunsichern, solltest du in Gesellschaft sein, in der andere trinken oder dich dazu animieren wollen, entscheide immer für dich selbst und was du möchtest. Nicht zu trinken kann sich positiv auswirken und mit seinem Konsum kritisch umzugehen und ihn zu hinterfragen ist ein wichtiger Aspekt, aber auch weniger zu trinken hat seine Vorteile.
Allein zu trinken ist das schlimmste, das man tun kann, das ist schlimmer, als in Gesellschaft zu trinken.
Bitte bedenke, dass die Pause auch deiner Psyche sicherlich etwas gutes getan hat und dass du jederzeit wieder damit aufhören kannst und solltest, wenn du drohst abzurutschen.
Wieso schwenkst du nicht zu alkoholfreiem Bier um, da hättest du immerhin den Geschmack vom Bier, aber ohne die Wirkung des Alkohols.
Verzeih, wenn ich eingangs dieses Kommentares so direkt war, aber auch wenn du oben angegeben hast, du würdest dich nicht als Alkoholiker sehen, Menschen, die allein trinken, die haben meist schon ein Problem auf eine gewisse Art und Weise.
Ja vielleicht hast du da nicht mal so unrecht aber ich hätte einfach mal wieder Lust drauf das soll ja nicht heißen das ich wieder in mein altes Muster verfalle.
Das ist nur zu wünschen, dass du das nicht tust. Wie oben schon beschrieben, womöglich hat dir diese Pause auch Dinge über deinen Konsum offenbart was zu sein scheint und kann dich dabei unterstützen, eine Veränderung bei zuführen.
Ich drücke dir die Daumen dabei, dass dir das gelingt, es ist mit Stärke verbunden, wenn man es schafft, ein Verhalten zu ändern und dann auch noch eines, dass durchaus negativ behaftet ist, das schafft nicht jeder und dass du offen damit umgehen kannst, dass du in der Mehrheit alleine getrunken hast, dass du auch eingestehen kannst, dass da doch irgendwo ein Problem da ist oder war, das ist etwas gutes, also meinen Respekt hast du und ich wünsche dir, dass du das nun in Zukunft differenzierter und mit mehr Grenzen sehen kannst.
Erstmal mal danke für deine liebe Antwort. Ich habe im Fall der Fälle zum Glück auch einen netten Suchtberater an meiner Seite, bei dem ich mich jederzeit melden kann. Morgen könnte ich zum Beispiel vorbei kommen, ich hatte dort gestern angerufen und er hatte mich heute nochmal zurückgerufen.
Das ist schön zu hören, dann sprich das doch bei ihm an 🍀 Alles Gute weiterhin :-)
"Ein Alkoholiker war ich dennoch nie direkt, zumindest nicht körperlich abhängig."
Das klingt aber schon nach einem riskanten Trinkverhalten. Warum willst Du unbedingt wieder anfangen? Sei doch froh, wenn es ohne geht.
Und die Lust auf Bier ist das geringste Problem, da gibt es ja nun wirklich zig gute alkholfreie Varianten.
Weil ich einfach mal wieder Lust habe, das war aber auch nicht meine Frage.
Bei ein paar BIer wird da wohl nicht viel passieren.
Sonne meiden und Wasser trinken
Solange dur dir jetzt nicht literweise Bier einverleibst und langsam trinkst und gegessen hast, sollte sich das Ganze im Rahmen halten.
zucker meiden, von Radler halte ich auch eher weniger.
Dann lieber frische Zitronen in ein normales Bier geben.Aber das schäumt.
Ja ich würde eh nur ein Bier trinken um erstmal zu schauen wie es mir bekommt. Hab halt Angst vorm Erbrechen deswegen meine Sorge
Okay gut, welches Bier wäre denn da in meinem Fall am besten?
Helles.Aus der Flasche.Oder auch Kräuterbier.
Kein:
Schwarzbier,Hefeweizen, dunkles, Starkbier, Mixbier...
Ja hab da auch an die Hefe gedacht das verträgt ja nicht jeder.
Darf ich fragen was Kräuterbier ist?^^
Da sind dann etwaige Kräuter bei der HErstellung mit von der Partie.
Ich denke ich probiere ein Helles, muss halt auch aufpassen wegen der Kohlensäure. Danke für deine Antwort, heute werde ich eh nichts trinken, ich lasse mir das nochmal durch den Kopf gehen und dann die Tage entscheiden.
Nein zum Glück trinkt niemand in meinem Umfeld Alkohol und ich habe früher meistens immer alleine Daheim getrunken so absurd sich das auch anhören mag. Ich habe eine Emetophobie, deswegen hab ich da etwas Bedenken. Ich würde natürlich auch nur ein Bier trinken