Kreatin im partyurlaub?
Hallo , ich habe mich für eine dauerhafte Kreatin einahme entscheiden. (3g am Tag ) . Alkohol trinke ich selten . Nur einmal im Jahr fahre ich mit meinen Jungs in den Party Urlaub . Nun meine Frage , soll ich das Kreatin die Woche normal weiter nehmen oder für die Woche absetzen ? Alkohol wird in der Woche jeden Tag getrunken .
2 Antworten
Wenn du jeden Tag Alkohol trinkst, braucht dein Körper mehr Wasser also normalerweise, um den Alkohol wieder abzubauen und loszuwerden.
Da wäre Kreatin und der dadurch bedingte erhöhte Wasserbedarf eine zusätzliche Belastung. Ich würde also eher drauf verzichten.
jo einfach weiter machen
Woher ich das weiß:Hobby