Kann nicht schlafen weil ich Energy getrunken habe?
Hey, also es ist so: Ich habe strenge Eltern. Deswegen darf ich noch kein Energy trinken... ich war heute mit einer Freundin unterwegs und hab mir ein Monster gekauft und alleine getrunken. Mir gings danach nicht so gut, hatte kreislauf und so... habe noch nie eins alleine getrunken, aber habe es mir schonmal geteilt mit 2 freunden.
Jetzt muss ich aber schlafen weil ich morgen früh raus muss. Ideen wie ich jetzt einschlafen kann?
4 Antworten
Du bist so viel Koffein auf einmal natürlich noch nicht gewohnt. Dein Körper denkt sich nur so "was geht denn jetzt ab?" 😅
Da hilft eigentlich nur warten, bis die Wirkung verflogen ist. Und das kann schon einige Stunden dauern.
Koffein ist ja genau dazu da, um die Müdigkeit zu unterdrücken. Besser konzentrieren kann man sich deswegen aber nicht, auch wenn viele das glauben.
Deine Eltern wussten schon, warum sie dir das verbieten wollten ;)
Also - da musst du jetzt eben durch^^ ich hoffe für dich, dass die Wirkung bald aufhört und du schlafen kannst
Handy weglegen, irgendwas ruhiges ohne leuchtendes Display machen und warten, bis der Koffein-Schub nachlässt und du müde wirst.
Das kann noch ein paar Stunden dauern, mit dem Schlafdefizit wirst du dann morgen leben müssen und evtl hilft es ja zu verstehen, dass manche Verbote gute Gründe haben.
Wird schwer da helfen nur starke Schlafmedikamente. Bleib einfach so für 5-6 Stunden wach und dann sollte es wieder funktionieren,
Nach ein paar Red Bull kann ich immer super einschlafen.
Hast du ADHS?