Kann man einen redbull trinken in der diät?
Ich wiege aktuell (87kg) war 90 bin 19 Jahre alt und etwa 1,79 groß. Also ich mache jeden Tag Sport sagen wir Fahrrad fahren oder auch mal im Fitnessstudio bisschen Krafttraining. Meine kleinere Schwester hat mir einen redbull gekauft, weil ich dass vor der Diät gerne getrunken habe. Nun meine Frage ist es schlimm, wenn ich einen redbull trinke?
ich will ja abnehmen, aber ich finde es schade ihn wegzuwerfen.
5 Antworten
Nein, das ist nicht schlimm. Achte halt einfach an dem Tag, an dem du es trinkst auf die zusätzlichen Kalorien und reduziere diese dann anderweitig.
Zukünftig kannst du ja auf das sugarfree Red Bull umsteigen. Dann kannst du es auch problemlos in der Diät trinken.
Ist definitiv eine Alternative, Studienlage zur "Schädlichkeit" ist aber teilweise sehr umstritten. Was die Kalorien und somit die Gewichtsabnahme betrifft, gibt es aber keine Zweifel. Mir ist auch keine Studie bekannt, in der Süßstoffe als schädlicher empfunden werden, maximal werden sie als gleich schädlich wie Zucker dargestellt.
In der Diät stört das sehr. Du kannst die Dose ja weiterverschenken an jemand, der das Zeug trinkt.
Es geht hier bei weitem nicht um das Thema Kalorien. Auch der Abnehmende braucht natürlich ordentliche Mengen Kalorien (über 1000 kcal täglich).
Es geht darum, daß du im Fett-Abbaumodus bist. Und der wird massiv für Stunden gestört durch den Zuckerstoß. Weiterhin ist die Gefahr, daß die alten Süchte geweckt werden und du einen allgemein Eßanfall bekommst.
Nein, es ist nicht schlimm. Keine diät hält lange, wenn du auf alles verzichtest. Du darfst dir auch gerne mal wad gönnen (z.b 1 mal die woche cheatday).
Versuch trotzdem langsam auf sugar free zu umsteigen, ich war auch ein redbull blaubeere freak aber 7 monaten trinke ich nur sugarfree, ist nur gewöhnungssache.
viel glück :)
Zählst du Kalorien?
dürfte aber zu viele haben..
nein kannst du ruhig trinken.
Gruß DayX19
Wie verläuft es sich eigentlich mit Süßstoff? Ist dies wirklich eine "Alternative"?