Dampft ihr E-Zigaretten, wenn ja seit wie lange schon?

Im Oktober sind es bei mir 10 Jahre, seit dem Umstieg von Tabak auf E. Verbauch und Konzentration dabei recht konstant auf 4-5ml/10mg

Ich bin seit einigen Jahren (seit dem 6.03.2014) umgestiegen auf E-Dampfe. Weg von den Zigaretten. Weg von Tabbakkrümeln, kaltem käsigen Gestank, weg von Qualmgeruch in den Klamotten, weg von Nikotinflecken auf den Fingern.

Der Umstieg fiel mir damals recht schwer. Zu Beginn wechselte ich noch ab und an hin und her... Zumal ich zu Beginn mit dem Zugverhalten an der Ezigarette nicht klar kam (das ist anders als bei einer Tabbakzigarette).

Die Zigaretten waren damals so sehr in meinem Alltag eingeflochten. Zu bestimmten Tageszeiten und Situationen gabs dann eben ne Zigarette. Grundsätzlich.

Irgendwann dampfte ich einige Monate lang nur .... hatte aber im Kopf noch immer hin und wieder den Wunsch "ich will eine Zigarette rauchen".... holte mir ein Päckchen Zigaretten.... und drückte den Glimmstängel direkt nach den ersten 2 versuchten Zügen wieder aus. Mir war schlecht, der Geschmack im Mund war so eklig, ich hustete wegen des Rauches..... Grad so wie bei der allerersten Zigarette meines Lebens.

Dies war der Wendepunkt für mich. Seitdem keinen Glimmstängel mehr.

Ich dampfe mit Nikotin. Ich verbrauche ein Fläschchen (weiß grad nicht wieviel ml da drin enthalten sind) pro Woche. Manchmal hält es länger als eine Woche, manchmal weniger.

Die Dampfe kommt nun da zum Einsatz wo ich früher einen Glimmstängel gebraucht habe. Daheim, nach dem Aufstehen, bevor ich irgendwo hin gehe, wenn ich mit dem Auto oder zu Fuß unterwegs bin, wenn ich auf etwas warte, wenn ich am PC sitze, nach dem Essen, in Stresssituationen (bzw. danach), etc pp.

Bin ich irgendwo zu Besuch, dampfe ich draußen. Wenn die Gastgeber selbst nicht drinnen dampfen oder rauchen. Und da dann entsprechend auch weniger.

Bin ich draußen mit anderen unterwegs, dampfe ich kaum bis garnicht.

Ich erinnere mich an eine Situation bei meinen Schwiegereltern. Man saß im garten zusammen, mit einigen Verwandten noch dabei, die Kinder düsten quer durch den Garten. Wenn ich dampfen wollte ging ich zu einem anderen Bereich des Grundstückes, ausser Sichtweite. Ich mach das einfach automatisch. Auch oder vor allem wenn anderer Leute Kinder anwesend sind.

Auch wenn wir beispielsweise mal Besuch von anderen Kindern hatten (Partys der Kinder). Da ging ich woanders hin zum Dampfen. Denn jene anderen Kinder kennen den Hintergrund nicht, setzen (je nachdem wie sie es daheim durch ihre eigenen Eltern erleben) mit rauchen gleich.... und erzählen dann möglicherweise daheim "Die Eltern von... rauchen daheim, auch wenn wir dort im gleichen Raum sind". Darauf hab ich keine Lust.

Also Zigarette rauche ich seit 16j. wenn ich Alkohol trinke was ca. einmal im Monat vorkommt.

E-Zigaretten finde ich riechen schrecklich, denke ich jedoch auch über normale Zigaretten wenn ich nüchtern bin.

Viele finden es in Ordnung in Räumen oder Autos zu rauchen, finde ich einfach respektlos gegenüber andere.

Ich hab mit 16 angefangen zu rauchen und das bleib dann 30 Jahre an mirt hängen. 2015 entdeckte ich das Dmpfen für mich und seit dem dampfe ich auch täglich - und das nicht eben wenig :-)

Meine Gesundheit und mein allgemeines Befinden danken es mir durch deutliche Verbesserungen, die u.a. auch meine Ärzte bstätigen können.

Ich ich dampfe den ganzen Tag aber rauche auch noch normale Zigaretten also beiden.