aufdringlich bei alkohol konsum
hey ich hab ein Problem und zwar... immer wenn ich Alkohol trinke werde ich extrem anhänglich. ich hab dann immer das Bedürfnis mit jemanden zu kuscheln und natürlich tu oder sag ich auch dinge die ich mich sonst nicht trauen würde zu tun/sagen. Letztens habe ich mich ziemlich an jemanden von dem ich wirklich etwas wollen würde "rangeschmissen" und er war manchmal auch genervt davon. Natürlich hat er es teils auch genossen aber ich habe angst dass ich jetzt alles zerstört habe. das ist mir nämlich schon einmal passiert und ich habe sooo angst dass sich das wiederholt. was kann ich gegen diese Reaktion auf Alkohol machen? und bin ich deswegen eine schl? davor hab ich nämlich auch angst. wär schön wenn ihr vorschläge hättet wie ich es in den griff kriege meinen Alkohol Konsum einzuschränken.
danke jetzt schon :)
5 Antworten
also am besten: nicht mehr so viel trinken. Und wann und wieso du trinkst, musst du dir selbst beantworten. Wenn es keine Sucht ist, sollte es sehr leicht sein, den Alkoholkonsum zu senken. Auf der Party mal nur 2 Bier trinken statt Wodka und in der Bar einen jungfräulichen Cocktail. Wegen "ranschmeißen" bist du keine Schl*mpe, aber wenn du auf jeder Party betrunken mit irgendeinem Typen schläfst, hast du diesen Ruf schnell weg. Eine Bekannte von mir, wird durch Alkohol seeehr anhänglich, was letztlich dazu führte, dass sie vor den Augen anderer mit einem Typen in der Küche Sex hatte...das ist vllt extrem aber man sieht daran, wie Alkohol die Menschen verändert. Wenn du weißt, dass du mit Alkohol anderen Menschen unangenehm werden könntest, trink einfach nicht mehr so viel und das Problem ist aus der Welt.
Das ist immer noch besser als wenn Du agressiv werden würdest wie so manch anderer,und wenn Du weisst wie Du unter Alkohoeinfluss bist dann musst Du auf Alkohol verzichten,dann musst Du auch keine Angst davor haben wie Du auf andere Menschen unter Alkoholeinfluss wirkst.
Beobachte deine Reaktion, wenn du Alkohol trinkst. Ok, dürfte schwierig werden, da es schwer ist sich während des Konsum gut zu beurteilen, aber wenn du bereits festgestellt hast, das du mit steigendem Pegel solche Auswüchse zeigst, dann Minimiere den Konsum, oder lass ihn ganz weg.
Ganz einfach, keinen Alkohol mehr trinken.