alk entzug geht mir auf die nerven weil es extrem angstregend ist was soll ich tun?

trinke jeden Abend 6 dosen bier. am tag bin ich nüchtern so bis 19 uhr aber die entzugserscheinungen sind in der pause echt ekelhaft.

die pause mache ich damit meine gewöhnung nicht zu stark wird, obwohl die pause richtig an meinen nerven zerrt. ich freue mich immer um 19 uhr wenn ich bier trinken kann und ich von den symptomen erlöst werde

folgende symptome hab ich meiner pause:

• elektroschocks im kopf (Brainzaps)
• ziehen in den beinen und füßen leiche krämpfe in füsse
• extrem schlechte stimmung mit heftiger angst und paranoide tendenzen
• würde am liebsten vor lauter wut und hass jemanden einen reinhauen
• motivationslos lust auf nichts
• ekelhaftes körpergefühl (gefühl würde die haut brennen)
• metalischer geschmack im mund
• geräusche sind sehr laut und machen mich ängstlich und zugleich aggressiv
• leichte verwirrheit
• leichte muskelzuckungen

mache diese konsummuster schon 2 jahre