2 Tage nach Alkohol noch träge?
Ich kriege durch Alkohol einen extremen Kater, am 2. Tag nach der Party fühle ich mich immer noch etwas schlapp und unmotiviert. Woran liegt das?
4 Antworten
Hallo!
Wenn du schon jahrelang regelmäßig Alkohol trinkst, dann ist das normal. Der Körper versucht, den Alkohol abzubauen. Dabei kommt es, da er überfordert ist, zu Schäden. Dieses schlapp und unmotiviert sein kenne ich von meinem Mann. Als er dann mit Alkohol aufgehört hat, war es zu spät. Lange nachdem er aufgehört hatte, 'krepierte' er an einer Folgekrankheit.
Ich vermute, dass es am Alkohol liegt. Wie viel trinkst du denn üblicherweise?
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Natürlich liegt das am Alkohol, aber warum geht es anderen am 2. Tag besser als mir? Welcher Prozess im Körper ist dafür zuständig.
Achso. Dass es dir um den Vergleich mit anderen ging, war mir nicht bewusst.
Alkohol wirkt eben unterschiedlich auf Menschen. Unter anderem spielen dabei Genetik, Gewöhnung, Geschlecht, Gewicht, Mageninhalt, emotionale Verfassung, Tagesform, Trinkgeschwindigkeit sowie natürlich die aufgenommene Menge eine Rolle. Falls man Medikamente nimmt, können diese auch ungünstig mit Alkohol wechselwirken.
Irgendwo darin liegt der Grund dafür, dass du eher zum Kater neigst als andere.
Also mal abgesehen von der Dosis und Trinkverhalten, scheint mir die Genetik hier besonders relevant zu sein. Also deine individuelle physiologische Komposition.
"Das Zwischenprodukt Acetaldehyd ist für die sogenannten „Kater“-Symptome wie Kopfschmerzen, Übelkeit und Erbrechen mitverantwortlich. Der Abbau des Acetaldehyds wird durch Zucker gehemmt, daher ist der Kater bei süßen alkoholischen Getränken, insbesondere bei Likören, Bowlen und manchen Sektsorten besonders intensiv."
Quelle: https://de.wikipedia.org/wiki/Alkoholkonsum#Alkoholabbau
Weil dein Körper Mineralien, Wasser und Vitamine verloren hat.
Magnesium ist gut gegen Müdigkeit, sowie Vitamin D.
Bei mir hilft immer das teure Gerolsteiner. Alles andere an Mineralwasser, ist dem Namen nicht wert. Da kannste auch Leitungswasser saufen.
Leitungswasser ist aber auch nicht schlecht, zumindest nicht bei uns
Was ist denn drin? Ich habe mir mal die Mühe gemacht und bei Wikipedia Hydrogencarbot nach gelesen und das findest du nicht in der Menge im Leitungswasser oder bei anderen Sorten.
Okay scheinbar steckt das in Kohlensäure weswegen gekauftes Wasser natürlich mehr davon enthält. Aber an sich hat Leitungswasser oftmals mehr Mineralien.
Alkohol dehydriert den Körper vllt trinkt du zu wenig Wasser danach. Passiert mir aber auch manchmal, zwischen den Tequila Shots einfach mal ein Glas Wasser trinken;)
Danke für deine Antwort, was für Schäden genau sind das? Und darf ich fragen welche Folgekrankheit das war?
Ich trinke gelegentlich 1x oder 2x in 2 Wochen.