Wovon hängt es ab ob man sich zb zum Sport motivieren kann
Oder mit rauchen aufhören
4 Antworten
Motivation wäre die falsche Antwort. Ehrgeiz pusht mich nur an manchen Tagen. Die Antwort ist Disziplin! Wenn man ins Training geht, obwohl man keine Lust hat, fühlt man sich zwar davor scheiße, aber im Nachhinein baut man Disziplin auf.
Schnell wirst du merken, dass das Gym sich in dein Alltag etabliert, und du breiter als Markus Rühl geworden bist. ABER: Die Ernährung nicht vergessen!
Stay Sigma!
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Möglicherweise gibt es zumindest für den Fall der Bewegung auch weniger offensichtliche Faktoren.
Ich trainiere jetzt seit Jahren und ich brauche keine Motivation. Es macht mir Spaß, das ist der wichtigste Faktor. Finde deinen Spaß darin
Das hängt vom inneren Schweinehund ab. Ob man den überwinden kann oder nicht.