Ich bin Jungfrau, 23. 2 Finger passen rein beim 3. geht es einfach nicht. Zu eng. Sagt mal was stimmt nicht mit mir ? Ist das normal ? Wie kann ich jemals sex haben

Die Vagina ist von sich aus dehnbar genug, dass ein Babykopf durch kann! Das Problem sind stark angespannte Muskeln. Und die Muskeln löst du nicht durch schmerzvolles Dehnen! Es gibt verschiedene Gründe dafür, dass deine Muskeln im Beckenboden verkrampfen. Du willst das überwinden? Dann sind folgende Schritte nötig: Du lernst, die Muskeln im Beckenboden zu spüren und zu kontrollieren. So kannst du selbst bestimmen, wie sehr du die Muskeln im Beckenboden beim Sex anspannen willst. Du machst die Vagina von einer passiven Erdulderin zu einer aktiven Aufnehmerin. Dazu ist es wichtig, dass du dein Becken bewegst. Du machst dich mit deiner Vagina vertraut. So weißt du, was in ihr ist. Und du bewohnst deine Vagina immer mehr. Du übst, dich durch Stimulation der Vagina sexuell zu erregen. Wenn du dann Finger, Penis oder Objekte in deine Vagina aufnimmst, verbindet dein Hirn das immer mehr mit lustvollen Gefühlen. Es verbindet das Aufnehmen dann nicht mehr mit Schmerz. Such dir einen Ort, wo du ungestört bist – zum Beispiel dein Bett. Der Ort sollte warm sein. Denn an einem warmem Ort kannst du besser entspannen. Es entspannt noch mehr, wenn du vorher warm duschst. Wir empfehlen, dass du mindestens 4 mal in der Woche übst. Wenn du übst, setzt du dich aktiv für deine sexuelle Gesundheit ein. Mehr dazu unter dieser Quelle: https://www.lilli.ch/vaginismus_tipps_ueben_allein Alles Gute für Dich!

Wieso passen keine 3 Finger in meine Vagina, stimmt etwas nicht mit mir? (Sex, Leben)

anonym0507

Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer

Sex, Vagina

01.08.2020, 14:34

2 reichen völlig. Ich bekomme auch keine drei rein ohne dass es unangenehm wird und ich bin nicht mehr jungfrau. Ein penis ist was ganz anderes und wenn du Lust hast, feucht bist und entspannt bist, dann wird das schon gehen.

dermitdemball

01.08.2020, 13:40

Die Vagina ist von sich aus dehnbar genug, dass ein Babykopf durch kann! Das Problem sind stark angespannte Muskeln. Und die Muskeln löst du nicht durch schmerzvolles Dehnen!

Es gibt verschiedene Gründe dafür, dass deine Muskeln im Beckenboden verkrampfen. Du willst das überwinden? Dann sind folgende Schritte nötig:

Du lernst, die Muskeln im Beckenboden zu spüren und zu kontrollieren. So kannst du selbst bestimmen, wie sehr du die Muskeln im Beckenboden beim Sex anspannen willst.
Du machst die Vagina von einer passiven Erdulderin zu einer aktiven Aufnehmerin. Dazu ist es wichtig, dass du dein Becken bewegst.
Du machst dich mit deiner Vagina vertraut. So weißt du, was in ihr ist. Und du bewohnst deine Vagina immer mehr.
Du übst, dich durch Stimulation der Vagina sexuell zu erregen. Wenn du dann Finger, Penis oder Objekte in deine Vagina aufnimmst, verbindet dein Hirn das immer mehr mit lustvollen Gefühlen. Es verbindet das Aufnehmen dann nicht mehr mit Schmerz.

Such dir einen Ort, wo du ungestört bist – zum Beispiel dein Bett. Der Ort sollte warm sein. Denn an einem warmem Ort kannst du besser entspannen. Es entspannt noch mehr, wenn du vorher warm duschst. Wir empfehlen, dass du mindestens 4 mal in der Woche übst. Wenn du übst, setzt du dich aktiv für deine sexuelle Gesundheit ein.

Mehr dazu unter dieser Quelle: https://www.lilli.ch/vaginismus_tipps_ueben_allein

Alles Gute für Dich!

WisperndesGras

01.08.2020, 14:31

Das Babykopf-Argument ist falsch und etwas übergriffig. Die Vagina wird nur in der Schwangerschaft hormonell hinreichend dehnbar für das Baby gemacht. Und trotzdem sind es noch STARKE GeburtsWEHEN. Es ist auch falsch, dass dann das Baby durchpasst. Es gibt sehr oft Risse, oder es muss ein Dammschnitt gemacht werden.

Es geht hier nicht darum, was alles in die Vagina passen könnte, sondern was SCHMERZLOS hineinpasst. Allerdings sind deine Tipps in dieser Hinsicht recht brauchbar.

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