wie lange sollte man in der sauna sein?
wollte morgen zum ersten mal in einer sauna gehen. In der website dort steht dass man für 2 std 26 euro bezahlen muss aber im internet steht man sollte nur max 12 min drin sein also in einer sauna
was soll ich denn in der restlichen zeit machen
3 Antworten
Hey, ich musste tatsächlich ein wenig schmunzeln als ich deinen letzten Satz gelesen habe.
Man sitzt natürlich nicht die ganzen 2h in der Sauna, sondern hat 3-4 Saunagänge. D.h. du sitzt pro Saunagang etwa 8 bis 15 Minuten, dann gehste raus und duscht dich ab und legst dich für ne halbe Stunde hin, um sich auszuruhen und zu entspannen. Danach geht der nächste Saunagang los und so weiter bis deine 2h rum sind.
Man macht immer mehrere Saunagänge, viertel Stunde saunieren, dann wieder eine viertel oder halbe Stunde Pause. Vorher und nachher noch duschen, umziehen, da vergeht schon viel Zeit. Zwei Stunden sind da für mich viel zu wenig. Vier wären gut .
also was muss man dwnn alles mitnehmen zur sauna also essen und was noch ?
Man macht mehrere Gänge, jeweils bis max.20 Minuten und in den Pausen kann man relaxen, ins Eisbad gehen was Essen oder trinken(wichtig!!)
Nein, aber es gibt im Saunabereich oft Erholungsmöglichkeiten mit Liegen, Fußbädern einem Essensbereich, Schwimmbecken etc.
Wie schon gesagt man geht in die Sauna nur max. 20 Minuten und danach relaxt man.
Es gibt auch unterschiedliche Saunaarten in die man gehen kann wie eine finnische Sauna oder Dampfsauna.
Wenn du noch nie in einer Sauna warst kann es echt schwierig werden überhaupt 15 Minuten auszuhalten :-)
also was muss man denn alles mitnehmen zur sauna also essen und was noch ?
Meistens ist Trinken mitnehmen erlaubt aber Essen musst du dir kaufen.
Nimm ein Handtuch mit und Shampoo.
Ich persönlich nutze in der Sauna auch einen Saunahut um den Kopf vor der Hitze zu schützen und damit die Haare nicht geschädigt werden.
keine badehose oder so ist man dort etwa nackt?
was soll ich denn in den pausen machen