Welche Muskeln für Handjob?
Ich war leider noch nie sehr sportlich, und war vor kurzem noch im Krankenhaus, wo ich ziemlich Muskeln abgebaut habe. Jetzt habe ich seit langem endlich wieder einen Freund aber das mit dem Handjob klappt nicht, weil ich nicht lang und vorallem fest genug machen kann.
Weiß irgend jemand welche Muskeln am wichtigsten dafür sind? Oder hat jemand Tipps?
Wäre super super lieb! 🥰
3 Antworten
Hallo! Die Muskulatur für die Finger liegt tatsächlich im Unterarm.
Einen Papierballen - bloße Faust geht auch - in der Faust drücken. Umfasst Du mit der anderen Hand den Unterarm so merkst du was passiert. Ca. 10 Sekunden gepresst halten, loslassen, wiederholen.
Will man es ganz intensiv trainieren - da gibt es für wenige Euro Fingerhanteln
Ich hoffe, er weiß Deine Mühe zu schätzen, schöne Woche
Hey, vielen Dank sowas besorge ich mir gleich heute. Dass er meine Mühe zu schätzen weiß hoffe ich natürlich auch.😹🥰
Setze Dich nicht unter Druck. Deine Gesundheit zählt. Reichen doch ggfs 2-3 Finger an der Eichel Deines Freundes um ihn in den Höhepunkt zu begleiten. Erlebe dies auch so und kann dann fremdbestimmt samen.
Handgelenk nehme ich an. Meine derzeitige trainiert oftmals die Schultern dafür.
Gruß Tzezeu