Was kann ich tun? Zu viel Zeit mit sexuellen Inhalten?
Ich habe Abends immer große Lust, befriedige mich selbst, schaue Pornos und höre mir erotische Hörbücher an. Ohne das alles kann ich nicht mehr einschlafen.
Dabei bin ich erst 15 und sollte auf solchen Plattformen gar nicht sein.
Was kann ich tun?
4 Antworten
es ist eigentlich relativ normal in deinem alter, da ist man einfach besonders neugierig. ich wichse auch jeden tag und schaue dabei pornos, das ist einfach ein schöner tagesabschluss. ohne gespritzt zu haben kann ich auch nicht einschlafen
. das gute bei pornos ist ja dass es so viele kategorien gibt, also kannst du dir ja selsbt aussuchen wie versaut du es gerne haben möchtest.wenn du das gefühl hast, dass du zu viel damit verbringst, kannst du dich ja mit pornos die dich besonders geil machen, vielleicht sowas wie BLACKED schneller aufgeilen und dann schneller kommen
m/22
Versuch es mal mit ASMR zur Entspannung vorm Einschlafen.
Bei Youtube gibt es viele ASMR-Videos.
Den Konsum schrittweise zurückfahren oder gleich ganz aufhören.
Leg das scheiss Smartphone beiseite und Such dir ein hobby. Am besten einen sport der dich fordert. Dann bist du abends auch müde und musst nicht erst noch an dir rumfingern. Oder besser gesagt permanent rumfummeln. Sagt ja keiner das du das nie wieder machen sollst. Aber so kannst es reduzieren.