Po aufpumpen😂?
Ich hätte da mal eine Frage wie kann ich meinen Po aufpumpen so das es ein paar Stunden hält. Also quasi wie beim Bizeps.
3 Antworten
mach ein paar squads mit gewichten zb wasserflaschen.
und zwar solange bis du nicht mehr kannst.
der muskel im po, gluteus maximus, ist danach eine zeitlang etwas aufgepumpt.
und am nächsten tag hast du wahrscheinlich den muskelkater deines lebens.
wiederhol das täglich für etwa drei monate und der effekt ist erstmal bleibend.
Gar nicht! Was sollte das auch bringen??
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Wozu soll das denn gut sein?