Mastubieren zwei Tage nach Kraftworkout?
Moin,
habe vor zwei Tagen ein ordentliches Krafttraining gemacht, mit Muskelkater danach, der immernoch ein bisschen da ist. Jetzt meine Frage: Wenn ich jetzt mastubiere/ejakuliere, schädigt das dem Muskelaufbau oder so? Hab nämlich irgendwas mit sem Testosteronspiegel gelesen. Danke im Voraus
Genau, die Frage ist auf den Testosteronspiegel bezogen
5 Antworten
"Es passiert im Körper weder etwas, wenn man onaniert, noch wenn man nicht onaniert. Es gibt keine körperlichen Folgen und schon gar keine Hormonänderungen oder sonst irgendwelche Dinge." (Dr. Wolfgang Bühmann, wissenschaftlicher Schriftleiter des Berufsverbands der Deutschen Urologen)
Nicht zu Masturbieren bringt keine Vorteile und schon garnicht ändert es den Testosteron-Spiegel.
Markus Rühl masturbiert jeden Tag dreimal und war trotzdem bei Mister Olympia
Schadet nicht, vorallem nicht wenn du vor zwei Tagen trainiert hast. Es schadet nur vor dem Training, da dein Körper müde/Schlafphase geht.
Ich glaube das schädigt nicht
Ich glaube ich möchte gar nicht wissen woher du das weißt...😂