Keine Erektion wegen Nervosität. Was kann man machen?
Ich habe immer das Problem, wenn ich neue Frauen kennenlerne, dass ich beim ersten Treffen mit der Frau Erektionsprobleme habe. Erst so ab dem zweiten Treffen bin ich innerlich ruhiger und es klappt gut. Dieses Problem ist nicht neu, sondern habe ich schon seit immer.
Mit meiner jetzigen Freundin habe ich gar keine Probleme und wir machen es sehr oft auch mehrmals hintereinander. Aber am Wochenende hatten eine Bekannte eingeladen und ich konnte da natürlich wieder nicht, weil ich innerlich wieder total nervös war. Nachdem meine Freundin und die Bekannte angefangen haben, konnte ich mich irgendwann beruhigen und dann ging es, aber vielleicht nach 20 Minuten. Das nervt mich so extrem, dass ich einfach nicht zu dem Zeitpunkt eine Erektion bekommen kann, wann ich es will und es ist mir zudem extrem peinlich, erstrecht vor 2 Frauen. Gibt es da einen Trick, oder etwas was mach machen kann, um sich selbst besser kontrollieren zu können?
1 Antwort
Der Trick ist genau, dass wovon du denkst, dass du es nicht kannst. Du musst dich entspannen. Je mehr du daran denkst dass du keinen hoch kriegst desto wahrscheinlicher ist es, dass du wirklich keinen hoch kriegst.
versuche eine Methode zu finden, die dich entspannen lässt. Einfach nicht dran denken - dann wird es klappen.