Ich habe große Angst vor Tampons?
Hallo, ich hab vorgestern das erste Mal meine Periode bekommen und nehme seitdem Binden. Ich finde die aber total ekelhaft und unhygienisch und ich will die einfach nicht mehr nehmen. Meine Mum nimmt mir heute wenn sie heimkommt Tampons mit, aber ich hab riesen Angst vor denen. Ich hab generell Angst davor, etwas in meine Scheide einzuführen. Wie vergeht die Angst?
9 Antworten
Es gibt auch Menstruationstassen als Alternative, die musst du aber auch einführen
Menstruationstassen sind nichts für Anfänger. Die kann man nehmen, wenn man schon Erfahrung mit Tampons hat.
Hallo Helloanna,
ganz bestimmt brauchst du keine Angst vor der Verwendung von o.b. Tampons zu haben! :-)
Wenn du zum ersten Mal Tampons verwenden willst, so nimm' zuerst eine der kleinsten Größen, o.b. ProComfort mini oder leichte Tage mit SilkTouch Cover. Probiere behutsam - mit "Fingerspitzengefühl" - wie und in welche Richtung sich der Tampon bei dir am leichtesten einführen lässt. Du solltest bei deinem ersten Versuch den Tampon an den ersten beiden Tagen der Menstruation einführen. An den ersten Tagen ist die Menstruationsblutung am stärksten und der Tampon gleitet besonders leicht.
Mach dich zunächst mit deinem Körper vertraut. Die Öffnung der Scheide liegt in der Schamspalte zwischen Harnöffnung und Darmausgang. Sie ist von den Schamlippen verdeckt. Diese hältst du am besten mit der freien Hand auseinander.
Beim Einführen des o.b. Tampons hast du möglicherweise zunächst das Gefühl, dass die Scheide zu eng ist. Die festen Muskeln des Beckenbodens verengen nämlich den Eingang der Scheide. Diese Muskeln musst du entspannen - also nicht die Luft anhalten, sondern ruhig ausatmen - und dann den o.b. Tampon schräg nach oben und hinten schieben. Nach wenigen Zentimetern spürst du schon, dass sich der anfängliche Widerstand verliert und der Tampon dann leicht in den weiteren, nachgiebigen Teil der Scheide gleitet. Er muss so weit in die Scheide hineingeschoben werden, dass der ganze Zeigefinger dabei eingeführt wird.
Der o.b. Tampon liegt nur dann richtig, wenn du ihn überhaupt nicht mehr spürst! Wenn er drückt oder auch nur im geringsten Unbequemlichkeit verursacht, wurde er nicht tief genug eingeführt.
Probiere aus, in welcher Haltung du den Tampon am leichtesten einführen kannst: das kann beim Sitzen auf der Toilette oder in der Hocke sein. Manche Mädchen kommen am besten zurecht, wenn sie stehen und ein Bein hochstellen.
Mit Ruhe und Zeit wirst du sicher bald herausfinden, wie du den o.b. Tampon am besten einführen kannst.
Schau dir doch auch mal unsere Videoanleitung auf unserer Webseite an:
https://youtube.com/watch?v=xq2GccM8gNc
Ganz liebe Grüße, dein o.b. Team
Zuerst wählst du den Weg, vor dem du dich am wenigsten sträubst und dann machst du dir klar, wovor du überhaupt Angst hast. Mach dir klar, dass es viele Frauen gibt, die Tampons oder Binden verwenden. Es ist also nichts Gefährliches. Die Angst muss irgendwo in deinem Kopf verankert sein und mit etwas verknüpft sein.
Die angst hatte ich auch die ersten malen wo ich trotz angst probiert habe ging es nie doch ich hab nicht aufgegeben mit der zeit ging es immer besser für den anfang rate ich dir O.b Mini und gegen deine angst ich habe mich z.b entspannt zurückgelehnt wie es bequem war und dann probiert
sie dir unter "ob.de" an, wie es gemacht wird !
dort wird alles genau erklärt !