Das erste mal Saune, was sollte man beachten?
Hallo Leute,
ich (M<20) würde gerne in die Sauna gehen. Gerade nach der Arbeit oder Gym, ist dies sicherlich eine Entspannung, die gut tut. Ich war noch nie in eine Sauna und habe dem entsprechend keine Erfahrungen wie es zu sich geht, was man beachten muss, etc pp...
Auch Bedenken bezüglich einer plötzlich erscheinenden Erektion habe ich, wobei wenn ich im Gym duschen gehe, mir es paar Mal passiert ist, dass ich eine Erektion bekommen habe. Ich habe dann weiter geduscht und mich nicht groß versteckt und die anderen haben mich ignoriert. Also in der Hinsicht bin ich locker, wenn mal was passiert. Doch in eine Saune sitzen nicht nur Männer, sondern auch Frauen. Und wenn da es plötzlich passiert, wäre es ggf. mies
Was ich mich auch frage, sind die "Aufgüsse". Oft liest man von Aufgusszeiten, doch heißt es, dass es erst ab da "Heiß" ist und davor noch zu hat, oder wie definiert sich das Wort?
Über eure Rückmeldungen würde ich mich freuen, damit ein sicherer Start in die Saunewelt gelingt :)
4 Antworten
Hey ich gehe selbst jede Woche einmal in Sauna
Also es ist gar nicht so schwer wen man es einmal raus hat, jede Sauna ist geöffnet egal ob Aufguss oder nicht, Aufgüsse sind ja nur Angebote die aber keine Pflicht sind, also kannst immer saunieren, du kannst die Zeit selbst bestimmen wie lange du in einer Sauna bleiben möchtet mindestens 15 Minuten länger ist nicht zu empfehlen
Und ich meine wen du eine Erektion bekommen solltest, sind wir mal ehrlich das passiert den besten also kein Grund zu schämen einfach nicht rum tun einfach weiter machen als wäre nichts
Am besten nimmst du was zu trinken mit und was leichtes zu essen, Handtuch und Adiletten dürfen natürlich nicht fehlen!
viel Spaß in der Sauna
liebe Grüße
Leg dir dein Handtuch um die Hüften und lass es erst mal dort und setze dich so hin.
So findest du heraus wie agil dein Penis in der Sauna ist und kannst es etwas verstecken ;)
Aufgüsse machen die Luft feuchter und noch heißer. Zusätzlich auch mal ein nicer Duft.
Meist füllt sich diese Sauna dann auch sehr. Ich brauche das nicht. Gehe gern in 60-70 grad und ohne Aufguss lässt es sich für mich besser aushalten.
Klein Anfangen, langsam steigern und viel trinken.
"Aufgüsse machen die Luft feuchter und noch heißer. Zusätzlich auch mal ein nicer Duft."
Leider falsch! Aufgüsse machen die Temperatur in der Sauna kleiner, schau mal auf das Thermometer, sofern vorhanden. Aber die Leitfähigkeit der Luft wird erhöht und damit wird die jetzt zwar kühlere Luft deutlich "heisser empfunden" als sie wirklich ist.... Beispiel: 100 Grad heisse Luft wäre sicher locker 30 Minuten aushaltbar, während 90 Grad heisses Wasser in sekunden tödlich wäre.
Düfte in Aufgüssen gibt es nur in Deutschland, alle andere Aufgüsse ausserhalb unseres Landes sind PLAIN WATER !
Nur um es mal korrekt darzustellen.
Eine Aufguszeit ist eine bestimmte Zeit, wo meistens mit irgendwelchen besonderen Zugaben (Düften) gearbeitet wird und eben extra aufgegossen wird.
Was deine Erektion angeht.......Handtuch drüber.
Man nimmt ey eins mit rein, weil man sich draufsetz und nicht die Bank vollschwitzt.
Danke für die Rückmeldung und für die einfache Definition des nicht verstandenen Worts. Gut dass man ein Handtuch dabeihaben muss, dass man im Zweifel, dies zur Bedeckung nutzen kann, wenn es passieren "sollte".
Wenn Du in einer Sauna Dich aus irgendwelchen Gründen in ein Handtuch einwickelst, dann sei gewiss, bist Du der auffälligste Mensch in der Sauna!
Ich weiss nicht ob das so ratsam wäre... ;-)
Eine Aufgusszeit ist eine Zeit wo ein Aufguss durchgeführt wird, NICHT MEHR UND NICHT WENIGER!
Ob und welche Düfte verwendet werden spielt dabei keine Rolle!
Ein Aufguss bedeutet IMMER: Wasser wird auf den Ofen gelöffelt um eine Verdampfung zu erzeugen, welche wiederum durch die jetzt höhrere Leitfähigkeit der Luft (Wärme) zu einem "gefühlten" aber nicht wirklichem Temperaturanstieg führt. Die Finnen nennen dieses Vorgehen einen "Löly" was soviel bedeutet wie GLUTHAUCH.... da sagt der Name schon alles.
in Finnland gibt es ausserdem keine Düfte, sondern immer nur reines Wasser!
Sie haben den Aufguss übrigens sozusagen erfunden.
Nur die Deutschen verwenden dazu Aromen, also Duftnoten die ins Wasser kommen um einen "schönen" Geruch zu erzeugen beim Aufguss.
https://www.youtube.com/watch?v=O4hsQkHhvKI
https://www.youtube.com/watch?v=9-OS3BPH0mg
Hier siehst Du es schnell. Alles kein Problem!
Danke für die Verlinkungen der Videos. Beide sind passend für einen Anfänger :)
Danke für die Rückmeldung, ich nehme mir dies zur Kenntnis. Sicherlich muss sich der Körper erst an die neue Umgebung gewöhnen und mit der Zeit macht man sich nciht mehr den Kopf. Ist schließlich nicht der Ort hierfür :D