Besseres Durchhaltevermögen mögen beim Sex?
Hallo, ich wollte wissen ob man dafür etwas tun könnte, ein besseres (längeres) Durchhaltevermögen hat.
Danke Schonmal im Voraus
Mit freundlichen Grüßen
Oliver :) bin übrigens 22
9 Antworten
Zunächst einmal bedeutet "guter Sex" nicht, dass Du so schnell wie möglich auf siespringen und Dein "Ding" wegstecken solltest. Du hast Hände, Finger, Lippen und eineZunge - und Deine Partnerin weit mehr erogene Zonen, als in den "Lehrfilmen über angewandte Biologie" (aka Pornofilme) üblicherweise behandelt wird.
Wenn Du vor ihr kommst, weil Du bei all der Aufregung schnell fertig bist, dann kannst Du natürlich mit Finger und Zunge weitermachen. Tipps wie "Angela Merkel nackt vorstellen" oder irgendwelche extradicken Kondome, Beträubungssprays usw. um Deine Lust zu bremsen, würde ich bleiben lassen. Wenn mir die Musik zwar gefällt, aber zu laut ist, verstopfe ich mir ja auch nicht die Ohren um mich einem dumpfen Soundbrei auszusetzen statt zu genießen!
Natürlich kann man bei der zweiten, dritten oder vierten Runde länger durchhalten - was ja auch hinter den Tipps der Kollegen steckt, die vorab zur Handentspannung raten... .
Laut wissenschaftlichen Untersuchungen dauert das eigentliche Rein-Raus im Schnitt selten länger als 5-7 Minuten:
https://www.welt.de/wissenschaft/article154082801/So-lange-dauert-Sex-im-Durchschnitt-wirklich.html
Da die meisten Frauen beim "guten alten -rein-raus-Spiel" allerdings ohnehin nur selten kommen, solltet ihr eine andere Strategie versuchen und es mit "Ladies first" probieren: Aller Erfahrung nach ist Cunnilingus das zuverlässigste Mittel um eine Frau zumHöhepunkt zu bringen, also solltest Du sie zunächst einmal zum Orgasmus LECKEN - ggf. unter Zuhilfenahme des einen oder anderen Fingers und erst DANN zum Verkehr übergehen.
Hierbei ist wichtig auf ihre Signale zu achten (Muskelspannung in Bauchdecke und Oberschenkel, Atemfrequenz, Zittern & Zucken usw.) und so herauszufinden was ihr ambesten gefällt - und natürlich Geduld, denn es kann anfangs schon ein Weilchen dauern, bis man hier eingespielt ist... . So kann der Sex schon mal eine Stunde und länger dauern, bevor Dein "kleiner Chef" überhaupt zum Einsatz kommt - dann seid ihr auf demrichtigen Weg und auch Deiner Partnerin wird es gefallen! Da der Druck und Stresswegfällt, die Vagina Deiner Partnerin dann ja meist recht feucht ist, was die Reibung etwas mindert, hast Du gute Chancen länger durchzuhalten.
Viele Frauen kommen beim anschließenden Verkehr das eine oder andere zusätzlicheMal.
Das scheinbare Ideal "gleichzeitig" und "beim Verkehr" zu kommen, sorgt ohnehin für viel zu viel Stress bei der Sache und muss auch nicht unbedingt schöner sein... .Mit der genannten Strategie bleibt Deine Partnerin nicht auf der Strecke und wenn Du schneller fertig bist, dann habt Ihr trotzdem beide Euren Spaß...
Mit der Zeit wirst Du ohnehin länger durchhalten - aber bis dahin...
Seid nett aufeinander!
R. Fahren
Mach einfach eine kurze Pause wenn du merkst das es dir kommt und wenn die Erregung dann etwas zurückgegangen ist leg wieder los
Einen Penisring
Aufgrund eigener Erfahrungen kann ich regelmäßiges Training der Beckenbodenmuskulatur sehr empfehlen. Mit einem gut trainierten PC-Muskel kann man durch gezieltes Lockern und Entspannen seine Ausdauer enorm steigern. Mit etwas Übung und Erfahrung kann man den PC-Muskel wie eine Bremse oder Gaspedal zur Steuerung der Erregung verwenden und so seinen Orgasmus nahezu beliebig lange rauszögern ohne größere Pausen zu machen
Beckenboden Übungen, Sport, gesunde Ernährung