Strategien gegen Spielanxiety: Tipps für Ruhe und Konzentration beim Gaming?

Sehr geehrte Damen und Herren,

ich wende mich an Sie mit einer Frage bezüglich eines Themas, das mich zunehmend beschäftigt: der Anspannung beim Spielen, wie bereits aus dem Titel ersichtlich ist.

Häufig erlebe ich dieses Phänomen, insbesondere wenn ich mich im Endgame von Spielen wie Rainbow Six oder im Arena-Modus von Fortnite befinde. In diesen Momenten spüre ich eine gewisse Nervosität, verbunden mit zittrigen Händen und einer übermäßig hektischen Reaktion. Offensichtlich beeinträchtigt diese Anspannung meine spielerischen Fähigkeiten und führt zu einer Abnahme meines Spielniveaus.

In einem Versuch, diesem Zustand entgegenzuwirken, habe ich begonnen, während des Spielens ruhige Musik zu hören, wie beispielsweise die Werke von Paul Kalkbrenner. Dies hat tatsächlich geholfen, jedoch bin ich dadurch in Bezug auf mein Hörvermögen eingeschränkt, was in Spielen wie Rainbow Six zu erheblichen Nachteilen führen kann.

Ich frage mich daher, ob es alternative Methoden gibt, um mit dieser Anspannung umzugehen. Darüber hinaus habe ich darüber nachgedacht, ob ein Vitaminmangel eine Rolle spielen könnte. Ich muss zugeben, dass meine Ernährung hauptsächlich aus Fleisch besteht, obwohl ich regelmäßig Sport treibe.

Ich wäre Ihnen sehr dankbar, wenn Sie mir in dieser Angelegenheit weiterhelfen könnten.

Mit freundlichen Grüßen

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Worin noch gut werden mit fast 25?

Die Zeit ist so schnell weg. Mittlerweile bin ich fast 25 und weiß nicht so recht weiter bzw. bin in einer Art "Schock".

Ich bin einfach fast 25. Als Kind/Jugendlicher habe ich im Verein Fußball, Tischtennis und Basketball gespielt. War auch mal im Kampfsport unterwegs (Kickboxen usw.).

Irgendwie habe ich nichts durchgezogen. Da mal was gebrochen oder dort mal umgezogen etc.

Jetzt habe ich kaum Hobbys mit 25 - als Ausgleich neben der Arbeit außer Zocken (Gaming) und wie viele andere stumpf Videos schauen/Netflix schauen.

Dann habe ich überlegt... denn ein Hobby sollte mir Spaß machen, aber auch Skills bringen. Gaming ist kein wirklicher Skill. Das Wissen für jedes Spiel ist spätestens dann nutzlos, wenn es nicht mehr im Hype ist/weg ist und meist ist der Skill sowieso nur im Normalbereich. Gibt ja zig Millionen anderer Gamer. Also einfach nur verbrennen von zeit.

"Ich bin gut in Shooter Games gewesen oder hatte viel League of Legends wissen" wird meinen Kindern oder Freunden auch nichts sagen bzw. kann ich ja nichts mehr vorweisen.

Fußballprofi werde ich wohl nie mehr mit jetzt 25. Eigentlich kann ich professional Gaming und fast jede andere Sportart ausschließen. Da werde ich niemals mehr irgendwas krasses erreichen.

Man merkt einfach, dass man mit dem Alter viele Chancen nicht mehr hat. Um Fußballprofi zu werden hätte ich als Kind nicht aufhören dürfen, ständig durchziehen und Glück haben müssen. Jetzt mit 25 brauch ich nicht mehr anfangen.

Welche Hobbys gibt es die produktiv sind, etwas beibringen/skills erweitern, eventuell sogar mal Geld einbringen könnten und worin ich auch mit 25 noch in den "Profi" Bereich steigen kann? Vielleicht habe ich etwas nicht auf dem Schirm.

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Wje findet ihr meinen Disstrack?

Hi ihr Lieben hatte LW und hab ein Disstrack geschrieben. Alles was hier steht ist Spaß und mit Humor zu nehmen. Hab euch doch eigentlich Lieb.

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So ihr Kecks heute ist eure Zerstörung angesagt! Ich diss euch alle nacheinander weg, das ihr merkt für mich seit ihr alle reiner Dreck.

Zu Beginn möcht ich euch sagen ich geb euch gerne paar tritte ans Kinn und der Track der ist so einfach das sogar Luisa das hier Checkt. Fettes Majonaise, jetzt wird das Moppelchen gefickt. Luisa kriegt dann punches bis das doppelkinn Zerbricht!

Und jetzt zu Max dem Fetten Kind. Du hast mehr Volumen als der Bierzecher Drachenlord, alles was zu sagst ist wie Hirnzellen Massenmord!

Ach bevor ich es vergesse, Flo du bellst wie der schoßhund von Kollegah, Doch was tut sich mir Kund am Ende jaulst du dümmer Hund. Und Nico Blowt mehr als der Sauger von Staubsauger Vertreter.

Ihr seit alle Kecks so wie die Michingten Fecks und Trashpack trägt Backpack, doch fett ist kein Backpack

Weil Fettspeck dem Trashpack wie'n Backpack vom Back hängt.

Nick du fühlst dich richtig geil mit dein nicht lustig Lines, und machst du dann noch dein Maul auf hat man mit Dreck zu tun wie Forscher in der Geologie. Du bist so Parakubik und startest bei der Paralympik.

Aischen komm her und holl dir ein Feilchen mit Fangschelle durch Fangkelle. 

Ach Daniel du nennst dich Knochendrache, Doch wenn ich hier Fertig bin wohl eh Staubdrache, denn deine Knochen werden knacken wie hecksler beim Fleischer um die Ecke.

Und Lukas dreht die Runden bei Mc Donalds um den Block und nach nenn Blowjob von Luisa hast du Rückenschmerzen wie ein Wichtelprinz du Distelprinz!

Yollo hat ein Arrogantes Benehmen, denn beim letzten Treffen hast du mir die Hand nicht gegeben. Doch jeder weiß in Wirklichkeit bist lahm'er als Philipp Lahm. 

Zum Schluss zu Schatten den Keck. Der ist so dünn wie ein Baumsägeblatt, windstärke 5 beim nenn Hauch hebt er ab.

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