Hallo, ich bin männlich, 1.93m groß, wiege 85 kg und bin 16 Jahre alt.
Ich hatte am Anfang vor abzunehmen und ein Sixpack und so zu bekommen. Meine Freunde haben aber gesagt, ich soll lieber Muskeln aufbauen, da ich die Maße schon habe und diese nur umwandeln müsste. Soweit ich weiß kann man aber kein Bauchfett in Muskeln oder so umwandeln oder?
Ich wollte jetzt wissen was für mich am besten wäre. Ich würde gerne mehr Muskeln bekommen (Sixpack, Bizeps und Brust) aber möchte auch Bauchfett und allgemein fett verlieren.