Linker Bizeps groesser als rechter.. ..wie ausgleichen?
Hi,
Mein Linker Oberarm ist deutlich groesser als mein rechter. Sowohl Bizeps, als auch Trizeps. Wie kann ich das ausgleichen ? Wenn ich mit links irgendeine Taetigkeit mache, z.B. etwas vom Tisch hebe und den Arm anwinkle, spuere ich meinen Bizeps viel mehr, als wenn ich das gleiche mit rechts mache. Genau so bei z.B. Bizeps curl: Mit rechts geht der bei mir eher in den Unterarm, natuerlich auch in den Bizeps, jedoch wird dieser nicht voll beansprucht. Wie kann ich meinen rechten Arm ins Lot bekommen, sowohl Bizeps, als auch Trizeps ? Bin fuer jede Hilfe dankbar..... ich bin rechtshaender falls das was zur Sache tut...
Danke
4 Antworten
Hallo willy - hatte soeben eine gleiche Frage. Kein Körper baut sich völlig symmetrisch auf und das hat viele logische Gründe.
- Ach die Organe sind nicht symmetrisch geordnet.
- Der Rechtshänder reizt Muskeln anders als der Linkshänder
Es gibt Unterschiede durch genetische Vorgaben.
Manche Geräte können schon rein technisch nur einseitig bedient werden. Gaspedal. Unterschiede findet jeder bei einer Vermessung.
Gegensteuern durch einseitige Übungen ist falsch und kann zu Verletzungen führen.
Alles Gute.
Schau doch mal hier: http://www.youtube.com/watch?v=j6zNrkJDA2Q
das ist klar da du rechtshändler bist trainier einfach mehr mit der linken seite
Mit Rechts Hand anlegen?
(Tut mir leid musste man einfach sagen :D)
Kauf dir eine Hantel und trainiere den Rechten Bizeps.
Les doch erstmal die Frage, bevor du eine Antwort gibst !!