Kampfsport + Krafttraining?
Hallo, also ich habe ein Trainingsplan Push/Pull/Beine...
dienstags hab ich z.b Pull würde dann nach dem Pull Training zum Thai Boxen fahren.
Donnerstag Push und dann auch zum Thai Boxen. Ist das denn gut für Masse aufbauen bzw. Muskeln? Würde dann einfach an den Tagen mehr essen als sonst
1 Antwort
Also nach einer Trainingseinheit im Gym, könnte ich nicht mehr ins Kickboxtraining, gehe nur an trainingsfreien Tagen ins Kickboxtraining... Musst Du wissen, ob dich ein larifari Training weiter bringt. Ein 3er Split ist bei deiner Situation wirklich ungeschickt, ein 2er Split 4x die Woche würde sich bei Dir um einiges besser anbieten.
Woher ich das weiß:Hobby – Mehrere Jahre Kraftsport