Jeden Tag selbstgemachte Pizza essen, gesund?
Hey,
Ist tägliches Essen von selbstgemachte Pizzen gesund? Ich würde ja jeden Tag nur eine selbstgemachte Pizza mit viel Gemüse und wenig Käse essen, aber leider nehme ich das Fertigteig Pizza aus dem Lidl, ob das auch gesund ist? Außerdem esse ich immer mit meinem Bruder zusammen!
7 Antworten
Wenn du ansonsten nichts abwechslungsreiches und gesundes isst nein, da Pizza nicht alle Nährstoffe hat die du brauchst! Manche Mangelerscheinungen machen sich erst bemerkbar wenn es schon zu spät ist (ich rede aus Erfahrung mit Haarausfall) und dann dauert es lange die Nährstoffspeicher wieder aufzufüllen...iss genug Obst Gemüse (Vollkorn)Getreide Pseudogetreide Nüsse Milchprodukte etc was auch immer aber pass auf dass du keine Mangelerscheinungen bekommst!
Hallo Kazule,
Sogar wenn du jeden Tag Salat und so essen würdest, wäre das auf Dauer nicht gesund. Der Mensch braucht eine abwechselungsreiche und ausgewogene Ernährung, also wenn du gesund essen möchtest, dann mache dir am besten einen festen Plan, wo du jeden ein bestimmtest Gericht verzehrst. Das ist weitaus besser als sich immer von dem gleichen zu ernähren. Ich kann dich gut verstehen, Pizza ist halt Pizza und man kann ihr nicht wiederstehen ;) Aber es ist schonmal gut, dass du deine Pizza selber machst und nicht irgendeine Fertigpizza kaufst.
LG Goatman
Teig öfters mal selber machen aus Dinkel, Roggen, Thunfisch und Ei und den Belag öfter wechseln, kannst ja Theoretisch alles auf Pizza packen, jede Gemüsesorte, Fisch, Fleisch etc. Pizza ist somit eigentlich das vielseitigste Gericht was ich kenne solange du zwischen den Zutaten wechselst.
Hallo K.,
der Fertigteig enthält oft Zusatzstoffe, die ich persönlich nicht jeden Tag essen würde. Außerdem ist es langfristig einseitig immer das gleiche zu essen.
Pizzateig ist leicht selbst zu machen - gutes Rezept ist das mit den meisten Rezenzionen auf Chefkoch.de.
Dann kann man auch mal einen Anteil Vollkorn, Roggen oder Dinkelmehl nehmen.
Man kann diesen Teig auch 2-4 Tage im Kühlschrank lagern und jeden Tag davon nehmen. Dann muss man nur alle 3 Tage frisch Teig machen
Macht Euch noch einen Salat dazu und esst zum Frühstück oder zum Abendessen andere Sachen (z.B. Hülsenfrüchte, Gemüse, Nüsse, Vollkorn, Hafer, Hirse, Quinoa)
LG, Hourriyah
Es ist generell nicht gesund jeden Tag das Gleiche zu essen. Der Körper braucht Abwechslung. Pizza bietet außerdem nicht alles was du brauchst.