Früh einschlafen wegen Reise?
Hey,
ich fahre bald in den Urlaub. Ich muss spätestens um 00.00 Uhr (Mitternacht) aus den Federn, um rechtzeitig am Flughafen zu sein und müsste dann so 18:00 Uhr ins Bett. Wie schlafe ich dann so früh ein? Noch ein Problempunkt bei mir: Wenn ich mir zu viel Stress wegen dem Einschlafen mache (wie sicherlich an diesem Abend) kann ich es schon völlig vergessen, einzuschlafen... Habt ihr Tipps?
Ganz ganz lieben Dank!
4 Antworten
Wichtig ist vor allem das du dir keinen Stress machst. Ich habe es bisher immer so gemacht, das ich um ca. 20 Uhr ins Bett gegangen bin. Das ich dann nur vier Stunden schlafe ist für mich kein Problem. Ich schlafe dann tagsüber ein bisschen, wenn möglich. Im Flugzeug hast du die Möglichkeit. Am Abend des Anreisetages gehe ich dann so um 22:00 Uhr schlafen um am nächsten Tag fit zu sein.
Hallo Hippy4,
meinst Du wirklich, es macht Sinn, vorzuschlafen?
Ich bin auch schon öfter mitten in der Nacht in den Urlaub geflogen. Da habe ich vorher garnicht erst geschlafen.
Als ich im Hotel angekommen bin, habe ich den Schlaf nachgeholt.
Warum musst Du schon um 18.00 Uhr ins Bett, wenn Du vor 12.00 Uhr aufstehen musst. Da reicht durchaus 20.00 Uhr oder 21.00 Uhr.
Bleib auf. Schlafen kannst Du im Flugzeug.