Biezepsumfang Durchschnitt.?
Hallo ich bin M14 in genau 6 Monaten 15. Bin sehr dünn bin 1.62 groß und wiege ca 48 KG. Ich mache seit 1 Jahr Kraftsport da ich sehr dünn war. Mein Biezeps war damals 24 Cm groß. Jetzt ist er ca 32 Cm groß.
Nun zur Frage was ist die Durchschnittliche Biezeps Größe eines 14,15, 16, 17, und 18 Jährigen? Danke MFG. Bene
2 Antworten
Lustig, dass doch der Bizeps (als einen der kleinsten Muskeln) immer noch sehr wichtig zu sein scheint. Leider führt das auch oft dazu, dass die Leute ständig den Bizeps isoliert trainieren und den Rest irgendwie vernachlässigen. Ich hoffe du gehörst nicht dazu und trainierst ganzkörper bzw machst mehr komplexe Einheiten ;)
Ich mache biezeps, Brust, Sixpack und Trizeps also vorallem der Oberkörper. Rücken trainiere ich beim Trizeps mit. Füße trainiere ich bei der Arbeit xD renne da jeden Tag 15-20 Kilometer.
Und nein ich schaue nicht auf den Biezeps wollte nur wissen wie der Durchschnitt so ist😊
Kann man nicht sagen, bei Jungs die nicht trainieren wird er vermutlich um die 30cm liegen.
Ich hatte mit 16 bereits einen 40iger, hab allerdings auch schon trainiert.
Gruß DayX19
als ob der normalerweise so hoch
nein ist er nicht. Ich hab bereits 1 Jahr lang im Gym trainiert und war/ bin genetisch gesegnet.
Wie gesagt der Durchschnitt liegt um die 30cm.
Wieviel Cm glaubst du kann ich schaffen bis es wirklich nicht mehr geht? Noch 10-15 cm?
nein, dann hättest du ja einen 45cm Bizeps nur durch ein paar einfachen Liegestütze. Dir scheine die Relatioen nicht ganz bewusst zu sein. Wenn man über 15 Jahre trainiert ohne zu Stoffen (mit Medikamenten nachzuhelfen) erreicht man mit guter Genetik maximal 45-50cm. Höher kommt man nicht. Das ist allerdings auch schon riesig.
Du schaffst mit Liegestütze ohne auf die Ernährung zu achten maximal 34-35cm
ohne Wissen und dementsprechende Ernährung eher nicht.
Je nachdem ob die Genetik mitspielt.
Okay danke dir als ob der normalerweise so hoch ist. Ja okay ich war extremst dünn. Wieviel Cm glaubst du kann ich schaffen bis es wirklich nicht mehr geht? Noch 10-15 cm?
N kleines Beispiel ich Gewinne gegen meinen Vater armdrücken.
Auch locker gegen meine Freunde