alternative für Proteinshake ohne milch?
ich mach 5mal die woche Krafttraining und dann brauch ich meine Proteine, aber bin auch gleichzeitig auf diät. Meine Frage ist wie ich Milch erstetzen kann für Proteinshake?
4 Antworten
Ja, Vegan ist gut, Wasser ist besser ;)
Whey Isolat und Hydrolysat ist für eine Diät geeignet. Wobei Hydrolysat eigentlich fast schon zu viel des Guten ist.
Auch, wer Gewicht verlieren will, muß vernünftige Nahrungsmengen essen. An Milch zu sparen ist die falsche Seite. Viel effektiver ist, an Brot, Nudeln, Reis zu sparen.
Einfach mit Wasser, aus der Leitung oder sonst wo, ist nicht teuer und funktioniert trotzdem. (Auch wenn es nicht so gut schmeckt wie mit Milch)
Mein Proteinshake trinke ich meisst mit Wasser...
Achtung: Proteinpulver sind meisst aus Molke, also einem Milchprodukt. Es gibt jedoch vegane Alternativen
Kommt ganz auf das Pulver und deinen Geschmack an. Einfach mal probieren
Schmeckt das mit wasser auch gut ?