7,5kg Hanteln zu wenig als Anfänger?
Möchte zurzeit etwas Muskeln aufbauen. Bin aber totaler Anfänger (19 Jahre) und habe mir deswegen zwei Hanteln je 7,5kg gekauft. Kann ich damit ein Ganzkörpertraining machen und Muskeln aufbauen bis die Fitnessstudios aufmachen oder ist das Gewicht viel zu wenig. Hat da jemand Erfahrung? Und bitte keine Antworten wie: Das Gewicht ist ja lächerlich! Fange ja gerade erst an.
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Ernährung, Gesundheit und Medizin
Fürn ordentliches Ganzkörpertraining wird das Gewicht nicht lange reichen. Das ist zu wenig.
Aber zum Erlernen der Technik und für die ersten Schritte ist das besser als nichts.
Woher ich das weiß:Hobby – Hobbys seit Jahren: Ernährung/Krafttraining/Cardio/Yoga
Kauf dir lieber Bänder, statt Hanteln. Mit den Bändern kannst du alles trainieren.
CemOG62
19.04.2021, 23:16
@1234m408n
Nein, die Dinger sind elastisch und wurden auch geprüft keine Sorge.
Hab die aber schon bestellt. Denkst du man kann damit was anfangen? Bei Bändern habe ich eher Angst dass die reissen. Kenne da keine gute Marke